NADIKABAR.COM — Memiliki teman dekat bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan. Saat seseorang berada di situasi sulit, teman yang baik bisa menjadi penolongnya untuk keluar dari kondisi tersebut, menurut Mayo Clinic, sebuah pusat akademi medis di AS.
Kehadiran teman juga bisa menjadi tempat berbagi cerita saat suka maupun duka sehingga bisa mengurangi tekanan dalam hidup. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjadi teman yang baik:
Saat teman sedang bercerita, usahakan untuk hadir sepenuhnya dengan fokus mendengarkan apa yang mereka sampaikan.
Tidak perlu memikirkan apa yang perlu disampaikan saat teman sedang berbicara. Cukup dengarkan dengan baik tanpa menyela pembicaraannya. Tunjukkan bahwa perasaan teman bisa di pahami dan buat mereka merasa aman untuk bercerita.
Ketika teman membutuhkan bantuan untuk menyelesaikan masalah, cobalah untuk memberikan saran apabila mereka memintanya. Namun, jika mereka hanya ingin bercerita, cukup dengarkan tanpa menghakimi.
