Sisi gelap : kapan kopi tidak sehat bagi kesehatan :

Meskipun memiliki beragam manfaat, kebiasaan minum kopi pada anak muda sering kali membawa risiko kesehatan karena dua faktor utama:

Kebiasaan minum kopi pada anak muda tetap sehat selama memperhatikan porsi dan jenis kopi yang dikonsumsi. Untuk mendapatkan manfaat optimal, pilihlah kopi hitam atau kurangi tambahan gula serta krimer secara berlebihan. Selain itu, hindari mengonsumsi kopi mendekati waktu tidur agar tidak mengganggu pola istirahat tubuh, demikian mengutip FDA dan sumber-sumber lain.