“GERD ini tidak boleh dibuat simpel karena ketika kita mengalami GERD, tadi asam lambung selain ada di kerongkongan, dia akan kemana-mana, akan ngilu pada gusi, kemudian telinga berdengung, kemudian hidung tersumbat, juga sesak napas, kan sampai ke paru-paru jadi memang harus ditangani dengan baik karena apabila tidak ditangani dengan baik, kondisi GERD-nya akan mengganggu kualitas hidup,” tambahnya.
Lebih lanjut, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan pada kehidupan sosial termasuk aktivitas atau pekerjaan. Karenanya ia mendorong masyarakat yang mengalami gangguan pada lambung untuk berobat dengan benar dan teratur mengikuti anjuran dokter serta menerapkan gaya hidup sehat seperti tidur cukup, mengendalikan stres.
Kemudian mengurangi konsumsi makanan dengan kandungan cokelat, keju, makanan atau minuman asam, pedas, tidak merokok, tidak minum alkohol serta latihan kebugaran atau olahraga.
Selain itu dalam mengelola stres dapat juga dilakukan dengan berdoa atau beribadah, meditasi untuk mengendalikan diri serta perlunya teman atau dukungan dari rekan atau keluarga terdekat untuk mengelola stres.
