NADIKABAR.COM — Kerja terus tanpa jeda bikin tubuh gampang lelah dan fokus buyar. Padahal healing tidak harus jauh-jauh ke luar kota atau menghabiskan bujet liburan. Yoga akhir pekan buat pemula kini jadi salah satu cara singkat yang banyak dilirik anak muda untuk mengembalikan energi sebelum memulai minggu baru.
Tren self care singkat makin digemari belakangan ini, termasuk yoga yang digelar di ruang terbuka. Konsep ini dianggap lebih menyegarkan dibanding yoga dalam ruangan karena peserta bisa langsung merasakan udara pagi, suara alam, dan suasana yang jauh lebih rileks dibanding ruangan tertutup. Tidak sedikit juga yang merasa gerakan yoga jadi lebih bermakna ketika dilakukan sambil melihat langsung pepohonan dan langit pagi, bukan sekadar cermin studio.
Ground and Grow YOGA menjawab kebutuhan itu lewat sesi mindful outdoor yoga yang memadukan gerakan yoga dengan proses grounding dan self connection. Acara ini terbuka untuk semua level, termasuk kamu yang belum pernah sama sekali memegang matras yoga, karena instruktur akan memandu dari gerakan paling dasar.
