Jenis makanan lain yang perlu diperhatikan adalah mi instan. Satu bungkus mi instan dapat mengandung hingga 1.860 mg natrium. Asupan natrium yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.
Meski demikian, konsumsi makanan-makanan tersebut sesekali tidak berarti akan langsung menyebabkan penyakit jantung. Risiko lebih berkaitan dengan pola makan secara keseluruhan, termasuk seberapa sering dan banyak makanan tersebut dikonsumsi.
Membatasi makanan tinggi natrium, gula tambahan, dan lemak jenuh serta memperbanyak makanan bergizi seimbang dapat membantu mendukung kesehatan jantung dalam jangka panjang.
