Selain itu, dr Aru menyebut goncangan perut akibat lari dan tekanan sewaktu melakukan aktivitas fisik menyebabkan gangguan kestabilan usus. Apalagi, ditambah dengan mengonsumsi makanan yang tidak dicerna dengan baik, seperti gel energi. Hal itu bisa menambah kemungkinan terjadinya cepirit atau inkontinensia.

Kendati demikian, kondisi ini bisa dihindari. Penting untuk memilih makanan yang tepat sebelum kompetisi.

"Sebaiknya mengonsumsi makanan yang tidak tinggi serat dan cukup cairan pada waktu sebelum dan saat melakukan kegiatan Hyrox perlu diperhatikan," katanya.