NADIKABAR.COM — Rentang fokus atau rentang perhatian (attention span) adalah durasi saat seseorang mampu berkonsentrasi pada satu aktivitas sebelum dirinya terdistraksi. Sementara, distraksi yang kini kerap ditemukan berkaitan dengan penggunaan gawai yang semakin masif dari berbagai kalangan usia.
Dr Gloria Mark, pakar informatika dari University of California, dalam wawancaranya bersama American Psychological Association pada 2023 lalu mengungkapkan, ia telah menghitung rentang perhatian orang-orang pada 2004 dan berlanjut hingga 2012. Hasilnya, terdapat penurunan waktu rentang perhatian yang signifikan.
Pada 2004, Mark mengukur waktu menggunakan stopwatch dan tercatat rentang perhatian rata-rata pada layar adalah 2,5 menit. Seiring berjalannya waktu, rentang perhatian tersebut menjadi lebih pendek. Pada 2012, Mark mengungkap rentang perhatian rata-rata orang-orang menjadi 75 detik.
Pada sesi wawancara ini, Mark juga menjelaskan bahwa menurunnya rentang perhatian bukan merupakan hal yang baik. Hal ini dapat menjadi penanda apabila seseorang sedang stres bahkan sebagai akibat dari multitasking.
Kebalikan dari rentang fokus yang pendek adalah kondisi yang dinamakan flow, di mana seseorang akan fokus dengan suatu hal sehingga waktu seolah tidak penting. Biasanya pada kondisi ini, seseorang dapat melakukan tugas atau aktivitas yang memang sesuai dengan kemampuan yang dimiliki.
Dr Gloria Mark juga menekan kekhawatirannya terhadap rentang konsentrasi pada anak-anak di era modern yang menghabiskan banyak waktu di depan layar. Ia menyebut anak-anak bisa saja berpikir menghabiskan banyak waktu dengan layar merupakan perilaku yang normal.
