Penggunaan suplemen umumnya hanya diperlukan bagi individu yang memiliki diagnosis defisiensi nutrisi tertentu atau kondisi medis khusus yang mengganggu penyerapan gizi.

Mengingat regulasi suplemen tidak seketat obat-obatan resep, konsumsi suplemen sebaiknya didahului oleh konsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Suplemen yang akan dikonsumsi juga sebaiknya telah mengantongi sertifikasi pengujian dari lembaga pihak ketiga guna memastikan kebersihan, keamanan, dan akurasi kandungan nutrisi di dalamnya.

Penerjemah: Farhan Arda Nugraha