Padukan s'mangat juang bangsamuTeteskan peluhmu raih prestasiKobarkan s'mangat kemenangan negerimuKumandangkan Indonesia Raya
Reff: Hari Olahraga NasionalBangkitkan semangat bangsamuTanamkan jiwa olahragaUkirkan namamu di siniJujur dan sportivitas tinggiJadilah bunga bangsaJadikan olahraga budaya bangsamuDari Sabang sampai Merauke
Dilihat sepintas lalu, Mars Haornas mengandung pesan tentang semangat perjuangan, persatuan, dan cinta bangsa melalui olahraga. Liriknya yang dinyanyikan dengan nada penuh suka cita berisikan ajakan terhadap seluruh anak bangsa untuk berolahraga.
Bukan tanpa sebab, olahraga memang bukanlah sebatas aktivitas menjaga kesehatan atau mencapai prestasi. Alih-alih, olahraga bisa menjadi sarana untuk mengharumkan nama bangsa, semisal melalui perlombaan di tingkat internasional.
Selain itu, Mars Haornas juga menanamkan nilai kejujuran dan sportivitas dalam setiap perjuangan. Kemenangan bukanlah satu-satunya tujuan dalam olahraga, sebab proses untuk mencapainya juga memiliki arti penting. Sikap disiplin, pantang menyerah, menghargai lawan, serta menjunjung tinggi aturan menjadi bagian dari karakter yang perlu ditanamkan melalui olahraga.
