NADIKABAR.COM — Artis Nova Soraya mengungkap pengalaman saat mengalami masalah pada tulang belakang atau scoliosis. Ia mengaku sempat dilanda ketakutan berlebih hingga takut melakukan gerakan sederhana, seperti jongkok, setelah mengalami sakit punggung atau back pain saat pandemi COVID-19.
Nova menceritakan rasa sakit tersebut awalnya muncul ketika aktivitasnya banyak berkurang selama pandemi. Kondisi itu membuatnya khawatir mengalami cedera serius hingga patah tulang.
"Pada saat itu aku pernah sakit banget back pain, pas zamannya COVID. Mungkin karena gak ada kegiatan. Itu benar-benar aku ketakutan parah, parno banget, sampai jongkok aja takut. Padahal dibilang sakit banget juga nggak, cuma takut ada perasaan takut patah," kata Nova Soraya saat ditemui di Studio Trans TV, Mampang, Jakarta Selatan, kemarin.
Ketakutan tersebut membuat Nova mencoba berbagai pengobatan. Ia sempat menjalani akupuntur hingga fisioterapi, tetapi belum mendapatkan hasil yang diharapkan.
Hingga akhirnya, Nova menemukan sebuah buku berjudul Healing Back Pain karya dr. John Sarno melalui YouTube. Dari buku tersebut, ia mengaku mulai memahami pentingnya mengelola pikiran dan mengurangi ketakutan terhadap rasa sakit yang dialaminya.
"Akhirnya aku nemuin satu buku itu, nggak sengaja ketemu di YouTube. Judulnya Healing Back Pain karya dr. John Sarno. Nah, di situ aku baca banget, jadi semua itu dari mindset kita. Jadi kita bergerak ya bergerak aja, nggak usah ketakutan," tuturnya.
Nova yang sejak muda terbiasa berolahraga kemudian mencoba mengikuti saran sejumlah orang untuk menjalani yoga. Ia memilih jenis power yoga yang melibatkan banyak gerakan fisik, bukan sekadar meditasi atau duduk diam.
