1. Bersihkan area ketiak secara rutin
Gunakan sabun yang sesuai dengan kondisi kulit dan pastikan area lipatan tubuh dibersihkan dengan baik.
Pastikan area ketiak tidak lembap sebelum mengenakan pakaian karena kelembapan dapat mendukung aktivitas mikroorganisme.
Pilih produk yang mengandung bahan aktif aluminium untuk membantu mengurangi produksi keringat. Penggunaan pada kulit yang benar-benar kering sebelum tidur dapat meningkatkan efektivitasnya.
Hindari menggunakan kembali pakaian yang sudah terkena keringat, terutama jika bagian ketiaknya masih lembap atau berbau.
5. Pilih pakaian yang menyerap keringat
Gunakan bahan yang nyaman dan memiliki sirkulasi udara baik agar area ketiak tidak mudah lembap.
Amati apakah makanan tertentu membuat aroma tubuh semakin kuat, kemudian sesuaikan konsumsinya jika diperlukan.
Kapan harus memeriksakan diri ke dokter?
Bau ketiak umumnya bukan kondisi yang berbahaya dan dapat dikendalikan melalui perawatan tubuh yang tepat. Namun, seseorang sebaiknya berkonsultasi dengan dokter apabila bau badan tidak kunjung membaik meskipun sudah menjaga kebersihan dan menggunakan produk perawatan yang sesuai.
Pemeriksaan juga diperlukan jika terjadi perubahan aroma tubuh secara tiba-tiba, produksi keringat meningkat tanpa alasan jelas, muncul keringat berlebihan pada malam hari, atau terdapat keluhan lain seperti benjolan dan perubahan pada kulit ketiak.
Dokter dapat melakukan pemeriksaan untuk mengetahui apakah kondisi tersebut berkaitan dengan gangguan kelenjar keringat, infeksi kulit, atau masalah kesehatan lainnya.
Dengan demikian, ketiak yang tetap bau meski sudah mandi tidak selalu disebabkan oleh kebersihan tubuh yang kurang terjaga. Faktor bakteri, produksi keringat, perubahan hormon, kebiasaan berpakaian, hingga kondisi kesehatan dapat memengaruhi munculnya bau tidak sedap.
Memahami penyebabnya menjadi langkah awal untuk menentukan perawatan yang tepat agar masalah bau ketiak tidak terus berulang.
