Eksfoliasi terkadang bukan hanya mengangkat kulit kering, tetapi juga bisa mengangkat lapisan kulit lain yang sebenarnya masih diperlukan kulit. Sering melakukan kebiasaan ini akan membuat kulit iritasi dan rusak.
Mengeksfoliasi kulit sebenarnya boleh saja, tetapi perlu lebih berhati-hati saat melakukannya. Hindari untuk menggosok kulit terlalu kencang, jangan menggunakan sikat atau scrub yang kasar, atau gunakan produk dengan kandungan alpha hydroxy acid (AHA).
Kesehatan kulit bisa tergantung dari apa yang kita konsumsi sehari-hari. Mempunyai kulit lembab, sehat, bercahaya, atau glowing tentunya bisa dimulai dari menjaga pola makan dan kebiasaan yang sehat.
Mulailah untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup setiap harinya. Tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi bisa memengaruhi kondisi kulit seseorang.
Selain itu, perbanyak makanan yang bernutrisi. Anda bisa mengonsumsi ikan, minyak ikan, kacang-kacangan, atau alpukat yang mengandung lemak sehat di dalamnya.
Ada juga kebiasaan yang perlu dihindari seperti merokok, konsumsi alkohol, atau obat-obatan terlarang. Mengonsumsi ketiga hal tersebut bisa membuat kulit lebih kering dan terlihat lebih tua dari kondisi sebenarnya.
