NADIKABAR.COM — Siapa yang tidak ingin berumur panjang? Tentu semua orang menginginkan hidup yang sehat hingga tua.
Psikoterapis di Los Angeles, Taylor Bowman, membagikan video tentang neneknya yang berusia 88 tahun di media sosialnya. Meski tak lagi muda, neneknya bergaya modis dengan mengenakan topi jerami lebar dan kacamata hitam.
Dikutip dari laman Hindustan Times, nenek yang tidak disebutkan namanya tersebut membagikan keseharian yang membuat dirinya tetap sehat dan bugar.
Inti dari kebugarannya adalah komitmen untuk tetap aktif, baik secara fisik maupun sosial. Para ahli medis banyak yang mengatakan bahwa penuaan yang sehat sangat bergantung pada pemeliharaan kebugaran kardiorespirasi, daya tahan otot, serta jaringan sosial yang kuat. Rutinitas yang dilakukan nenek tersebut memenuhi semuanya.
"Saya selalu sibuk. Saya keluar setiap hari. Atau jika sedang turun salju, hujan, atau hujan es, saya menelepon orang dan berbicara berjam-jam di telepon," katanya.
