Psikolog klinis dan neuropsikolog forensik Judy Ho, PhD, menambahkan bahwa seseorang terkadang merasa bertanggung jawab menjaga suasana hati orang lain tetap positif. Kebiasaan tersebut dapat melelahkan, terutama ketika setiap upaya memberikan dukungan selalu dibalas dengan alasan mengapa sesuatu tidak akan berhasil.
Untuk menghadapi kondisi tersebut, psikolog klinis Karen Vincent, LCSW, menyarankan agar seseorang menyampaikan perilaku pesimistis tersebut secara baik-baik. Langkah ini dapat membantu orang yang bersangkutan menyadari kebiasaannya dan mempertimbangkan perubahan.
Menetapkan batasan juga penting, misalnya dengan membatasi waktu mendengarkan keluhan atau menentukan topik yang tidak ingin terus-menerus dibicarakan. Seseorang juga disarankan meluangkan waktu bersama orang-orang yang memberikan dukungan dan energi positif.
Ho menyarankan agar percakapan diarahkan pada sudut pandang yang lebih seimbang. Alih-alih meminta seseorang untuk selalu melihat sisi positif, ajukan pertanyaan seperti "Apa kemungkinan penjelasan lainnya?" untuk membantu mereka mempertimbangkan perspektif berbeda.
