NADIKABAR.COM — Botol minum yang dapat digunakan kembali menjadi pilihan praktis untuk memenuhi kebutuhan cairan saat bekerja, berolahraga, maupun beraktivitas di luar rumah. Namun, kebersihan botol minum sering kali luput dari perhatian karena hanya digunakan untuk menampung air putih.

Bagian dalam botol, tutup, sedotan, dan area yang bersentuhan dengan mulut dapat menjadi tempat menumpuknya mikroorganisme apabila tidak dibersihkan dengan benar. Sisa air dan kondisi lembap juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri maupun jamur.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences pada 2024 meneliti 30 botol minum yang digunakan sehari-hari, terdiri atas 15 botol plastik polietilena tereftalat (PET) dan 15 botol berbahan baja tahan karat (stainless steel).

Hasil penelitian menunjukkan adanya mikroorganisme yang menempel pada permukaan bagian dalam botol. Proses pencucian yang diteliti juga secara signifikan menurunkan jumlah mikroorganisme tersebut.

Temuan tersebut menegaskan pentingnya membersihkan botol minum secara rutin. Meski demikian, penelitian dengan jumlah sampel terbatas ini tidak berarti semua botol minum yang digunakan sehari-hari pasti berbahaya bagi kesehatan.

Lantas, bagaimana cara menjaga kebersihan botol minum agar tetap higienis? Berikut sejumlah langkah yang dapat diterapkan dalam keseharian.

7 tips menjaga kebersihan botol minum

Botol minum yang digunakan setiap hari sebaiknya dicuci secara rutin menggunakan sabun dan air mengalir. Jangan hanya membilas bagian dalamnya, karena cara tersebut belum tentu menghilangkan kotoran dan mikroorganisme yang menempel pada permukaan botol.

Cleveland Clinic melalui penjelasan dokter pada 30 April 2024 menyarankan agar botol minum yang dapat digunakan kembali dibersihkan menggunakan sabun dan air setelah digunakan. Pencucian perlu dilakukan secara menyeluruh untuk membantu mengurangi penumpukan bakteri dan jamur.

2. Bersihkan tutup dan sedotan secara terpisah

Bagian tutup, sedotan, katup, dan karet penyegel sering kali terlewat saat membersihkan botol minum. Padahal, bagian tersebut dapat bersentuhan langsung dengan mulut atau menampung sisa air dan kotoran.

Lepaskan komponen yang memang dirancang untuk dibongkar, kemudian bersihkan satu per satu. Gunakan sikat khusus sedotan atau sikat kecil untuk menjangkau bagian yang sulit dibersihkan.

Pastikan seluruh komponen dapat dipasang kembali dengan benar setelah kering. Perhatikan petunjuk perawatan dari produsen agar bagian botol tidak rusak selama proses pencucian.

3. Gunakan sabun dan sikat yang bersih

Sabun membantu melepaskan kotoran dan mikroorganisme dari permukaan botol, sedangkan sikat membantu membersihkan bagian dalam yang sulit dijangkau oleh tangan.

Pilih sikat dengan ukuran yang sesuai agar dapat menjangkau dasar dan sudut botol. Bersihkan pula bagian leher botol, ulir tutup, serta permukaan yang bersentuhan dengan mulut.

Menurut CDC, membersihkan permukaan menggunakan sabun atau detergen dan menggosoknya dapat menghilangkan sebagian besar kotoran serta mikroorganisme. Untuk botol minum, cara pembersihan tetap perlu disesuaikan dengan bahan dan petunjuk produsen.

4. Keringkan botol sebelum digunakan kembali

Setelah dicuci, bilas botol hingga tidak ada sisa sabun, kemudian letakkan dalam posisi terbuka agar bagian dalamnya mengering.

Jangan langsung memasang tutup ketika botol masih basah. Kondisi lembap dapat mendukung pertumbuhan mikroorganisme tertentu, terutama jika botol disimpan dalam keadaan tertutup dalam waktu lama.

Pastikan sedotan, tutup, dan komponen lainnya juga benar-benar kering sebelum dirakit kembali. Simpan botol di tempat yang bersih dan memiliki sirkulasi udara yang baik.

5. Hindari membiarkan sisa minuman terlalu lama

Air putih yang disimpan dalam botol bersih berbeda dari minuman yang mengandung gula, susu, atau bahan tambahan lainnya. Sisa minuman dapat meninggalkan residu yang mendukung pertumbuhan mikroorganisme apabila botol tidak segera dibersihkan.

Karena itu, setelah mengonsumsi minuman selain air putih, segera kosongkan dan cuci botol sesuai petunjuk perawatannya. Jangan sekadar menambahkan air baru ke dalam botol yang masih menyimpan sisa minuman sebelumnya.

Kebiasaan ini juga membantu mencegah munculnya bau tidak sedap dan noda yang sulit dibersihkan.

6. Jangan berbagi botol minum dengan orang lain

Berbagi botol minum dapat memindahkan mikroorganisme melalui air liur dan bagian botol yang bersentuhan dengan mulut. Risiko penularan bergantung pada mikroorganisme yang terlibat serta kondisi kesehatan masing-masing orang.

Untuk menjaga kebersihan, gunakan botol minum pribadi, terutama ketika berolahraga, bekerja, atau beraktivitas di tempat umum.

Jika botol digunakan bersama dalam situasi tertentu, pastikan botol dan seluruh bagian yang bersentuhan dengan mulut dibersihkan dengan benar sebelum digunakan kembali.

7. Periksa kondisi botol secara berkala

Selain mencuci secara rutin, periksa kondisi fisik botol minum untuk memastikan tidak ada kerusakan yang menyulitkan proses pembersihan.

Perhatikan apakah terdapat retakan, perubahan bentuk, karet penyegel yang rusak, atau noda yang tidak dapat dihilangkan melalui pencucian biasa. Bagian yang rusak dapat menjadi tempat penumpukan kotoran dan menyulitkan pembersihan menyeluruh.

Jika botol memiliki lapisan yang mengelupas, retakan yang sulit dibersihkan, atau komponen yang tidak lagi berfungsi dengan baik, pertimbangkan untuk menggantinya. Ikuti petunjuk produsen mengenai batas penggunaan, metode pencucian, dan ketahanan bahan terhadap suhu tinggi.

Kapan botolinum perlu dibersihkan lebih menyeluruh?

Pencucian harian merupakan langkah penting untuk menjaga kebersihan botol minum. Namun, pembersihan lebih menyeluruh perlu dipertimbangkan apabila botol digunakan untuk menampung minuman selain air putih, berbau tidak sedap, memiliki noda, atau menunjukkan tanda pertumbuhan jamur.

CDC menjelaskan bahwa pembersihan menggunakan sabun dan air umumnya cukup untuk menghilangkan sebagian besar kotoran dan mikroorganisme pada banyak permukaan. Sementara itu, proses sanitasi atau disinfeksi tidak selalu diperlukan dalam penggunaan sehari-hari dan perlu disesuaikan dengan kondisi serta jenis benda.

Untuk botol minum, hindari menggunakan cairan pemutih atau bahan kimia disinfektan secara sembarangan. Bahan tersebut hanya boleh digunakan apabila metode dan produknya memang sesuai untuk wadah yang bersentuhan dengan makanan atau minuman, serta mengikuti petunjuk produsen.

Jika botol berjamur, bersihkan sesuai petunjuk perawatan dan pastikan seluruh bagiannya dapat dijangkau. Apabila jamur tidak dapat dihilangkan atau botol mengalami kerusakan, sebaiknya botol tidak digunakan kembali.

Dengan demikian, menjaga kebersihan botol minum tidak cukup hanya dengan membilasnya menggunakan air. Botol perlu dicuci secara rutin dengan sabun, termasuk tutup, sedotan, dan bagian kecil lainnya. Setelah itu, keringkan seluruh komponen sebelum botol digunakan kembali.

Kebiasaan sederhana tersebut membantu mengurangi penumpukan kotoran dan mikroorganisme yang dapat berkembang pada permukaan botol. Dengan perawatan yang tepat, botol minum dapat digunakan secara lebih higienis untuk mendukung kebiasaan minum air setiap hari.