3. Gunakan masker yang sesuai jika harus keluar rumah
Jika anak harus keluar rumah ketika udara berasap, orang tua dapat mempertimbangkan penggunaan respirator yang mampu menyaring partikel halus, seperti N95 atau KN95, dengan ukuran yang sesuai untuk anak.
Masker harus terpasang rapat agar dapat memberikan perlindungan yang lebih baik. Masker kain atau masker bedah biasa tidak memberikan tingkat penyaringan partikel halus yang setara dengan respirator yang dirancang untuk menyaring partikel kecil.
Meski demikian, masker bukan pengganti upaya menghindari paparan. Mengurangi waktu di luar ruangan dan mencari tempat dengan udara lebih bersih tetap menjadi langkah utama.
Penggunaan respirator juga perlu disesuaikan dengan usia dan kondisi anak. Jangan memaksakan pemakaian pada bayi atau anak yang tidak mampu melepas masker sendiri, serta konsultasikan dengan tenaga kesehatan jika anak memiliki kondisi medis tertentu.
4. Pastikan anak cukup minum dan mendapatkan makanan bergizi
Asap karhutla dapat membuat anak merasa tidak nyaman, terutama ketika tenggorokan terasa kering atau mengalami iritasi. Karena itu, pastikan kebutuhan cairan anak terpenuhi dengan memberikan air minum secara berkala sesuai usia dan kebutuhannya.
Orang tua juga perlu menjaga pola makan anak dengan menyediakan makanan bergizi seimbang, termasuk sayur, buah, sumber protein, dan makanan pokok.
Selain itu, pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup. Langkah-langkah tersebut membantu menjaga kondisi tubuh, meskipun tidak dapat sepenuhnya mencegah dampak paparan asap.
Hindari memberikan obat, suplemen, atau ramuan tertentu dengan klaim dapat membersihkan paru-paru dari asap tanpa berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
5. Kenali gejala gangguan kesehatan akibat asap
Orang tua perlu memperhatikan perubahan kondisi anak selama kabut asap berlangsung. Paparan asap karhutla dapat menyebabkan mata perih, hidung dan tenggorokan teriritasi, batuk, sakit kepala, serta memperburuk asma atau gangguan pernapasan lainnya.
Jika anak mulai batuk terus-menerus, mengalami mengi, atau keluhannya tidak membaik setelah menjauh dari asap, segera konsultasikan kondisinya kepada tenaga kesehatan.
Jangan menunggu hingga gejala menjadi berat. Segera bawa anak ke fasilitas kesehatan jika mengalami sesak napas, napas cepat atau tampak kesulitan bernapas, nyeri dada, kebiruan pada bibir, atau penurunan kesadaran.
Anak yang memiliki riwayat asma, penyakit jantung, penyakit paru kronis, atau kondisi medis lain yang membuatnya lebih rentan perlu mendapatkan perhatian ekstra. Pastikan obat rutin yang diresepkan dokter tersedia dan digunakan sesuai petunjuk.
