NADIKABAR.COM — Mulut terasa pahit saat bangun tidur merupakan keluhan yang cukup umum dialami sebagian orang. Kondisi ini terkadang disertai mulut kering, napas tidak sedap, atau sensasi asam di bagian belakang tenggorokan.
Meski sering kali hilang setelah minum air putih atau menyikat gigi, rasa pahit yang muncul berulang dapat berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu.
Perubahan produksi air liur selama tidur, kebersihan mulut yang kurang terjaga, hingga naiknya asam lambung merupakan beberapa faktor yang dapat memengaruhi rasa di dalam mulut. Selain itu, kebiasaan merokok, konsumsi obat tertentu, dan gangguan pada rongga mulut juga dapat memicu perubahan indra pengecap.
Lantas, apa saja penyebab mulut terasa pahit saat bangun tidur dan bagaimana cara mengatasinya?
Penyebab mulut terasa pahit saat bangun tidur
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan mulut terasa pahit ketika seseorang baru bangun tidur. Kondisi ini tidak selalu menandakan penyakit serius, tetapi perlu diperhatikan apabila terjadi berulang atau disertai keluhan lain.
1. Produksi air liur berkurang saat tidur
Salah satu penyebab paling umum adalah berkurangnya produksi air liur selama tidur. Air liur berfungsi membantu membersihkan sisa makanan, menjaga kelembapan rongga mulut, dan mengendalikan pertumbuhan bakteri.
Ketika produksi air liur menurun, bakteri di dalam mulut lebih mudah berkembang dan menghasilkan senyawa yang menimbulkan rasa serta bau tidak sedap. Kondisi ini dapat membuat mulut terasa pahit atau tidak nyaman saat bangun tidur.
Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat menyebabkan mulut menjadi kering. Kondisi tersebut membuat rongga mulut kehilangan kelembapan sehingga rasa pahit lebih mudah muncul.
Dehidrasi dapat dipicu oleh kurang minum, berkeringat berlebihan, demam, atau kehilangan cairan akibat kondisi tertentu. Selain rasa pahit, seseorang juga mungkin mengalami bibir kering, rasa haus, dan urine berwarna lebih pekat.
3. Kebersihan gigi dan mulut kurang terjaga
Kebiasaan tidak menyikat gigi sebelum tidur dapat menyebabkan sisa makanan dan plak menumpuk di permukaan gigi maupun lidah.
Bakteri kemudian memecah sisa makanan dan menghasilkan senyawa yang menimbulkan bau serta rasa tidak sedap. Jika dibiarkan, penumpukan plak juga dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi.
Karena itu, menjaga kebersihan gigi dan lidah sebelum tidur menjadi salah satu langkah penting untuk mengurangi keluhan mulut pahit pada pagi hari.
Mulut terasa pahit saat bangun tidur juga dapat berkaitan dengan refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Kondisi ini terjadi ketika isi lambung, termasuk asam lambung, naik kembali menuju kerongkongan. Jika mencapai bagian belakang tenggorokan atau mulut, cairan tersebut dapat menimbulkan sensasi asam maupun pahit.
