"Tapi ingat, minum banyak air bukan berarti abu yang sudah masuk akan tercuci," tutur dr Raissa.
Satu hal yang sangat penting, dr Raissa mengingatkan untuk memastikan makanan dan air tidak terkontaminasi abu. Cuci buah dan sayur dengan baik serta lindungi makanan dan sumber air dari paparan abu.
"Jadi, bukan cari makanan detoks paru, tapi fokuslah pada makanan bergizi seimbang yang kaya akan buah, sayur, sumber lemak sehat, dan juga protein, sambil mengurangi paparan abu itu sendiri," tambahnya.
Kendati demikian, perlindungan utama yang perlu dilakukan yaitu tetap membatasi aktivitas di luar ruangan.
"Jangan lupa juga untuk menggunakan masker yang sesuai saat harus keluar rumah," pungkas dr Raissa.
