Berikut sejumlah pertanyaan untuk mengenali emosi:
Webb menambahkan, penting untuk menyadari ketika suatu perasaan muncul. Ini merupakan tahap penting dalam membangun kecerdasan emosional.
Sementara itu, memberi nama pada jenis-jenis perasaan atau emosi yang muncul menurutnya juga bisa dilakukan dengan cara menggunakannya sehari-hari.
Teman, rekan, atasan, atau keluarga dapat diminta tolong untuk menilai kecerdasan emosional diri. Belajar untuk menerima hal-hal yang mungkin tidak ingin tetapi perlu didengar.
Membaca karya sastra dengan karakter kompleks rupanya bisa meningkatkan empati. Rupanya, dalam membaca cerita dari sudut pandang orang lain dapat membantu diri untuk memahami pikiran, motivasi, dan tindakan si karakter, sambil membantu meningkatkan kesadaran sosial diri.
Temuan ini dipublikasi peneliti Maya Djikic dan rekan-rekan dalam Scientific Study of Literature, Volume 3, Issue 1, Januari 2013 dengan judul "Reading other minds: Effects of literature on empathy".
