NADIKABAR.COM — Masa ovulasi menjadi salah satu periode penting bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil). Pada fase ini, ovarium melepaskan sel telur yang berpotensi dibuahi oleh sperma.
Namun, sel telur memiliki waktu hidup yang relatif singkat setelah dilepaskan, sehingga waktu berhubungan intim dapat memengaruhi peluang terjadinya kehamilan.
Secara umum, sel telur dapat bertahan sekitar 12 hingga 24 jam setelah ovulasi. Jika tidak dibuahi dalam periode tersebut, sel telur akan mengalami degenerasi dan tidak lagi dapat menghasilkan kehamilan pada siklus itu.
Meski demikian, peluang kehamilan tidak hanya ditentukan oleh hubungan seksual setelah ovulasi. Sperma dapat bertahan hidup di saluran reproduksi perempuan selama beberapa hari, sehingga hubungan seksual sebelum ovulasi juga dapat menghasilkan kehamilan.
Memahami berapa lama sel telur bertahan setelah ovulasi dapat membantu pasangan memperkirakan masa subur dan menentukan waktu yang tepat untuk berhubungan intim.
Berapa lama sel telur bertahan setelah ovulasi?
Setelah dilepaskan dari ovarium, sel telur bergerak menuju tuba falopi atau saluran yang menghubungkan ovarium dengan rahim. Di tempat inilah pembuahan umumnya terjadi apabila sel telur bertemu dengan sperma.
Sel telur biasanya hanya dapat dibuahi selama sekitar 12 hingga 24 jam setelah ovulasi. Rentang waktu ini menjadi alasan mengapa ovulasi berperan penting dalam menentukan peluang kehamilan.
Jika sperma bertemu dengan sel telur yang masih memiliki kemampuan untuk dibuahi, proses pembuahan dapat terjadi. Selanjutnya, hasil pembuahan akan berkembang dan bergerak menuju rahim untuk menjalani proses implantasi atau menempel pada dinding rahim.
Sebaliknya, apabila tidak terjadi pembuahan dalam rentang waktu tersebut, sel telur akan mengalami degenerasi. Peluang kehamilan dari sel telur yang dilepaskan pada siklus itu pun berakhir.
Namun, waktu ovulasi tidak selalu mudah dipastikan hanya berdasarkan kalender menstruasi. Pada perempuan dengan siklus yang berubah-ubah, ovulasi dapat berlangsung lebih awal atau lebih lambat dari perkiraan.
Apakah masih bisa hamil setelah ovulasi?
Kehamilan masih mungkin terjadi apabila hubungan seksual dilakukan pada waktu yang berdekatan dengan ovulasi, selama sel telur masih dapat dibuahi.
Peluang kehamilan umumnya paling tinggi ketika hubungan seksual dilakukan satu hingga dua hari sebelum ovulasi. Hal ini karena sperma dapat bertahan hidup di saluran reproduksi perempuan hingga sekitar lima hari dalam kondisi yang mendukung.
Dengan demikian, sperma yang masuk beberapa hari sebelum ovulasi masih berpeluang membuahi sel telur ketika dilepaskan.
Sebaliknya, hubungan seksual yang baru dilakukan lebih dari 24 jam setelah ovulasi umumnya memiliki peluang sangat kecil menghasilkan kehamilan dari sel telur pada siklus tersebut. Meski begitu, perkiraan ini bergantung pada ketepatan penentuan waktu ovulasi.
Jika ovulasi belum dapat dipastikan, seseorang mungkin keliru menganggap masa suburnya sudah berakhir. Padahal, pelepasan sel telur bisa saja terjadi lebih lambat daripada perkiraan berdasarkan kalender.
Masa subur umumnya berlangsung selama enam hari, yaitu lima hari sebelum ovulasi hingga hari ovulasi. Periode ini mencakup waktu ketika sperma masih dapat bertahan hidup sebelum sel telur dilepaskan dan ketika sel telur masih dapat dibuahi setelah ovulasi.
Peluang kehamilan cenderung lebih tinggi apabila hubungan seksual dilakukan pada satu hingga dua hari sebelum ovulasi. Karena itu, pasangan yang sedang menjalani promil tidak perlu menunggu sampai hari ovulasi untuk berhubungan intim.
Sebagai gambaran, jika ovulasi diperkirakan terjadi pada 15 Oktober, masa subur dapat berlangsung sekitar 10 hingga 15 Oktober. Hubungan seksual pada hari-hari tersebut berpeluang menghasilkan kehamilan.
Namun, tanggal tersebut hanya ilustrasi. Waktu ovulasi setiap perempuan dapat berbeda, bahkan pada orang yang memiliki siklus menstruasi relatif teratur.
Untuk meningkatkan peluang kehamilan, pasangan dapat melakukan hubungan seksual setiap satu hingga dua hari selama masa subur. Jika sulit menentukan waktu ovulasi, hubungan seksual setiap dua hingga tiga hari sepanjang siklus juga dapat membantu memperbesar kemungkinan berhubungan pada periode subur.
Mengetahui waktu ovulasi dapat membantu pasangan memperkirakan masa subur dengan lebih baik. Ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengenali periode tersebut.
Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi hingga sehari sebelum menstruasi berikutnya dimulai. Pada siklus 28 hari, ovulasi sering diperkirakan terjadi sekitar hari ke-14.
Namun, ovulasi tidak selalu terjadi pada hari yang sama setiap bulan. Pada siklus yang lebih panjang atau lebih pendek, perkiraan waktunya dapat berbeda.
Karena itu, pencatatan menstruasi selama beberapa bulan dapat membantu mengenali pola siklus, tetapi perhitungan kalender saja tidak dapat memastikan kapan ovulasi benar-benar terjadi.
2. Memperhatikan perubahan lendir serviks
Lendir serviks adalah cairan yang diproduksi oleh leher rahim. Menjelang ovulasi, cairan ini biasanya menjadi lebih bening, licin, dan elastis, menyerupai putih telur mentah.
Perubahan tersebut berkaitan dengan kondisi hormon yang mendukung pergerakan sperma melalui saluran reproduksi perempuan.
Jika perubahan lendir ini terlihat, masa subur mungkin sedang berlangsung. Namun, tanda tersebut tidak selalu mudah dikenali dan dapat dipengaruhi oleh kondisi lain, termasuk infeksi atau penggunaan obat tertentu.
Alat tes ovulasi atau ovulation predictor kit (OPK) dapat membantu memperkirakan waktu ovulasi dengan mendeteksi peningkatan hormon luteinizing hormone (LH) dalam urine.
Lonjakan LH umumnya terjadi menjelang ovulasi. Hasil tes positif menunjukkan bahwa ovulasi mungkin terjadi dalam sekitar 24 hingga 36 jam berikutnya.
Meski membantu memperkirakan waktu yang tepat untuk berhubungan intim, hasil positif tidak selalu memastikan bahwa ovulasi benar-benar terjadi. Oleh karena itu, hasil tes sebaiknya dipahami bersama pola menstruasi dan tanda tubuh lainnya.
Suhu tubuh basal merupakan suhu tubuh saat beristirahat sepenuhnya. Suhu ini dapat diukur setiap pagi sebelum bangun dan beraktivitas.
Setelah ovulasi, suhu tubuh basal biasanya meningkat sedikit akibat perubahan hormon progesteron. Peningkatan yang bertahan selama beberapa hari dapat membantu mengenali bahwa ovulasi kemungkinan telah terjadi.
Namun, metode ini lebih berguna untuk mengidentifikasi pola ovulasi daripada memprediksi waktu ovulasi secara tepat pada siklus yang sedang berlangsung.
Apakah sel telur bisa bertahan lebih dari 24 jam?
Dalam kondisi normal, sel telur yang telah dilepaskan saat ovulasi umumnya memiliki kemampuan untuk dibuahi selama sekitar 12 hingga 24 jam. Setelah periode tersebut, kemampuannya untuk menghasilkan pembuahan akan berakhir.
Karena itu, tidak tepat menganggap sel telur dapat bertahan hidup dan tetap bisa dibuahi selama beberapa hari setelah ovulasi.
Hal yang kerap menimbulkan kebingungan adalah kemampuan sperma bertahan hidup lebih lama daripada sel telur. Sperma dapat bertahan hingga sekitar lima hari dalam kondisi yang mendukung di saluran reproduksi perempuan, sedangkan sel telur hanya memiliki rentang waktu yang singkat setelah ovulasi.
Perbedaan inilah yang menjelaskan mengapa masa subur dimulai beberapa hari sebelum ovulasi, bukan hanya pada saat sel telur dilepaskan.
Apa yang perlu diperhatikan saat menjalani promil?
Pasangan yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya tidak hanya berfokus pada satu tanggal ovulasi. Perkiraan masa subur dapat membantu menentukan waktu berhubungan intim, tetapi tidak menjamin kehamilan akan terjadi.
Peluang kehamilan juga dipengaruhi oleh usia, keteraturan ovulasi, kualitas sperma, kondisi tuba falopi, dan kesehatan reproduksi kedua pasangan.
Selain mencatat siklus menstruasi, perempuan yang merencanakan kehamilan dianjurkan mengonsumsi asam folat sesuai rekomendasi tenaga medis. Pola makan seimbang, menghindari rokok, dan menjaga kondisi kesehatan juga merupakan bagian penting dari persiapan kehamilan.
Apabila menstruasi tidak teratur atau kehamilan belum terjadi setelah 12 bulan melakukan hubungan seksual secara teratur tanpa kontrasepsi, pasangan dapat berkonsultasi untuk menjalani pemeriksaan kesuburan.
Untuk perempuan berusia 35 tahun ke atas, pemeriksaan umumnya dianjurkan setelah enam bulan mencoba, sedangkan perempuan berusia di atas 40 tahun sebaiknya berkonsultasi lebih awal.
Sel telur hanya memiliki waktu sekitar 12 hingga 24 jam untuk dibuahi setelah ovulasi. Meski demikian, peluang kehamilan juga terbuka ketika hubungan seksual dilakukan beberapa hari sebelumnya karena sperma dapat bertahan hidup lebih lama.
Dengan memahami perbedaan tersebut, pasangan dapat memperkirakan masa subur secara lebih baik dan menjalani program hamil tanpa harus bergantung pada satu tanggal ovulasi saja.
