Profesor psikologi di St. John’s University Raymond DiGiuseppe juga menilai rasa marah yang muncul karena pertengkaran biasanya disebabkan oleh hal yang muncul berulang kali. DiGiuseppe menyebut perasaan itu muncul karena kita ingin mendapatkan respon yang berbeda dari orang-orang yang memicu kemarahan tersebut.
Dia menyarankan untuk berlatih meninggalkan ruangan sejenak dan bertanya kepada diri sendiri mengenai apa yang terjadi.
“Bayangkan mereka melakukan apa pun yang membuat anda marah, dan bayangkan diri anda memiliki respons baru. Tetapi jika anda tidak berlatih, anda tidak akan melakukannya saat itu juga,” kata DiGiuseppe.
Huffine menyarankan untuk membuat satu kalimat yang dapat meredam amarah, misalnya suatu hal yang absurd dengan aksen yang lucu.
