Kaya akan vitamin C, vitamin E, dan kalium, buah kiwi sangat efektif memperbaiki profil kolesterol darah. Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi kiwi secara teratur bisa mengurangi risiko pembekuan darah (blood clots) yang berbahaya.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam mangga ampuh meredakan stres oksidatif, proses peradangan yang berpotensi merusak pembuluh darah. Mangga juga membantu memulihkan kadar kolesterol serta mengurangi faktor risiko penumpukan lemak tubuh.
Nanas mengandung enzim alami bernama bromelain yang punya sifat antiinflamasi dan antioksidan. Enzim tersebut membantu melindungi pembuluh darah, menekan peradangan, serta mencegah pembentukan gumpalan darah di dalam arteri.
Kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium, dan magnesium, pepaya dapat membantu memberikan perlindungan ekstra terhadap ancaman serangan jantung dan stroke. Senyawa alami dalam pepaya juga membantu menghambat penyerapan kolesterol di dalam usus.
