NADIKABAR.COM — Tes kesehatan dan kebugaran merupakan salah satu tahapan penting dalam seleksi sekolah kedinasan 2026. Setiap perguruan tinggi memiliki ketentuan masing-masing terkait apa saja tes kebugaran yang diujikan.
Tentu saja, jika pembaca ingin lulus masuk sekolah kedinasan, persiapan fisik tak kalah penting dari penguasaan materi seleksi kompetensi dasar (SKD). Nah, agar lebih siap menghadapi seleksi, berikut daftar jenis tes kesehatan dan kebugaran serta jadwal pelaksanaannya di sebagian sekolah kedinasan. Sebagai informasi, saat artikel ini ditulis, PKN STAN belum mengumumkan informasi penerimaan mahasiswa baru untuk lulusan sekolah menengah.
Dilihat dalam informasi penerimaan praja tahun ini, IPDN tidak mencantumkan seperti apa tes kesamaptaan yang akan diberikan. Namun, tes pada tahun lalu bisa menjadi gambaran:
Lari selama 12 menit. Tes ini bertujuan untuk mengukur jarak yang dicapai peserta saat berlari selama 12 menit dan diukur dalam satuan meter.
Bleep test: Serangkaian lari bolak-balik (shuttle run) sepanjang 20 meter dengan kecepatan tertentu.
Tes kesamaptaan Poltekpin terdiri dari:
Tes kesehatan terdiri dari pemeriksaan tinggi dan berat badan, tekanan darah dan/atau pemeriksaan kesehatan lainnya yang ditentukan oleh panitia pusat. Sementara, tes kebugaran terdiri dari lari mengelilingi lintasan dan shuttle run.
Tes kebugaran jasmani di STIN terdiri dari:
Tes memiliki bobot penilaian sebesar 5%. Kriteria Penilaian mengikuti standar penilaian tes kesegaran jasmani Sekolah Tinggi Intelijen Negara dan bersifat menggugurkan dengan ketentuan peserta dengan nilai ≤ 40 akan digugurkan ketika penentuan hasil akhir seleksi.
Tes kebugaran di Poltek SSN terdiri dari:
Tes kebugaran menggunakan metode cooper test. Metode ini menghitung waktu tempuh berlari atau berjalan secepat-cepatnya sejauh 2,4 km, kemudian akan dicatat waktu yang dibutuhkan dalam melakukannya.
Poltekimipas menetapkan tes kesamaptaan terdiri dari tes daya tahan, kekuatan, kecepatan, kelincahan, dan keseimbangan.
Penulis adalah peserta MagangHub Kemnaker di NadiKabar.com.
