Ocha juga mengatakan bentuk dukungan yang bisa dilakukan ketika orang terdekat mengalami masalah kesehatan mental dengan melakukan pendekatan membangun rasa aman secara bertahap, seperti menanyakan kabar dan kondisi mereka secara berkala.
Kemudian, lanjut Ocha, pertahankan interaksi sehari-hari yang wajar, perhatikan kebutuhan dan kemampuan orang tersebut, kemudian tawarkan bantuan yang konkret, berikan apresiasi terhadap usaha kecil yang individu tersebut lakukan.
“Sesuaikan dukungan dengan konteks sosialnya. Misalnya, pada anak atau remaja, misalnya, dukungan dapat melibatkan orang tua, guru, konselor sekolah. Menawarkan atau merekomendasikan bantuan profesional,” kata Psikolog lulusan Universitas Indonesia itu.
