Sebuah jurnal berjudul "Six-year follow-up of a world record-breaking master marathon runner" menyebut ada tiga faktor fisiologis yang menjadi "rahasia" dari mengapa para master masih bisa menyelesaikan lomba, yakni VO2 Max, ambang laktat, dan running economy (efisiensi lari).
VO2 Max adalah volume maksimal oksigen yang dapat digunakan oleh tubuh seseorang saat melakukan olahraga atau aktivitas fisik dengan intensitas tinggi.
Lactate threshold atau ambang laktat adalah titik di mana otot mulai cepat mengalami kelelahan saat, dan running economy atau efisiensi lari adalah ukuran seberapa hemat energi dan oksigen yang digunakan tubuh Anda saat berlari pada kecepatan tertentu.
