Jus bit juga memiliki kandungan yang bermanfaat. Bit kaya akan antioksidan serta nitrat yang dapat membantu melemaskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Menjaga tekanan darah penting untuk membantu menurunkan risiko gangguan yang berkaitan dengan otak, seperti stroke dan demensia.
Sementara itu, smoothie hijau yang dibuat dari sayuran seperti bayam dan kale dapat menjadi pilihan minuman kaya nutrisi. Sayuran hijau mengandung folat dan lutein yang berperan dalam mendukung fungsi otak. Agar lebih bernutrisi, sayuran tersebut dapat dicampurkan dengan buah.
Pilihan lainnya adalah teh kunyit. Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan saat ini masih diteliti terkait potensinya dalam menjaga kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, serta memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. Namun, penelitian mengenai manfaat tersebut masih berlangsung sehingga diperlukan bukti lebih lanjut.
