Selain itu, cara menjalani diet juga perlu diperhatikan. Target penurunan berat badan yang terlalu tinggi, terlalu membatasi kalori, atau tidak memenuhi kebutuhan protein dapat membuat diet lebih sulit dipertahankan dalam jangka panjang.

Karena itu, penting untuk mengenali berbagai kesalahan yang dapat menghambat keberhasilan diet.