"Apabila perubahan tersebut menetap, terutama sekitar dua minggu atau lebih, atau semakin berat, sebaiknya individu didorong mendapatkan evaluasi profesional," kata Efnie.
Kalau mendapati tanda-tanda masalah kesehatan mental berat, ia melanjutkan, maka sebaiknya tidak menunggu sampai dua pekan untuk mencari pertolongan dan meminta bantuan.
Apalagi kalau mendapati individu yang sudah menunjukkan tanda bahaya seperti ingin menyakiti diri sendiri, mengalami keputusasaan ekstrem, berbicara tentang mengakhiri hidup.
Jika mendapati individu dengan kondisi yang demikian, Efnie mengatakan, maka keluarga dan orang terdekat sebaiknya segera berupaya menolongnya untuk mengakses pelayanan kesehatan mental.
