"Mengenali realitas tidak berarti Anda akan merasa nyaman dengannya. Tekanan justru bisa menjadi motivator kuat untuk menentukan secara lebih mendalam bagaimana Anda memandang suatu situasi," Marston menjelaskan.

Ia mengemukakan bahwa memutuskan tindakan apa yang harus diambil dalam suatu situasi mungkin berarti menerima bahwa Anda tidak perlu melakukan apapun, setidaknya untuk saat ini.

"Sekadar menerima bahwa suatu kenyataan mengganggu Anda, sembari mengakui bahwa Anda tidak dapat mengubahnya, dengan sendirinya bisa bermanfaat," demikian Daniel Marston.

Penerjemah: Farika Nur Khotimah