NADIKABAR.COM — Kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang. Ada yang lebih suka kopi hitam dengan rasa pahit yang kuat, sementara lainnya memilih kopi susu karena rasanya lebih creamy dan tidak terlalu tajam.
Namun, bagi orang yang memiliki masalah asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD), memilih jenis kopi tidak bisa sekadar soal selera. Pasalnya, kopi dan minuman berkafein termasuk salah satu jenis minuman yang pada sebagian orang dapat memicu atau memperburuk gejala refluks.
Lantas, antara kopi hitam dan kopi susu, mana yang lebih aman?
Kopi hitam sering dianggap lebih sederhana karena hanya terdiri dari kopi dan air. Namun, hal tersebut tidak otomatis membuatnya lebih aman bagi penderita asam lambung.
Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), kopi dan sumber kafein termasuk minuman yang umum dikaitkan dengan memburuknya gejala GERD pada sebagian orang.
Kafein sendiri dapat menjadi salah satu pemicu munculnya gejala seperti sensasi terbakar di dada atau heartburn dan naiknya isi lambung ke kerongkongan. Mayo Clinic juga mencatat bahwa kopi berkafein dapat meningkatkan gejala heartburn pada sebagian orang.
Artinya, kopi hitam tetap bisa memicu keluhan meskipun tidak ditambahkan susu atau gula.
