Jika kopi secara konsisten membuat dada terasa terbakar, muncul rasa asam atau pahit di mulut, mual, atau isi lambung terasa naik ke kerongkongan, kopi tersebut kemungkinan merupakan salah satu pemicu gejala.
Cara lebih aman jika tetap ingin minum kopi
Bagi orang yang sensitif terhadap kopi, bukan hanya jenis minumannya yang perlu diperhatikan. Waktu dan pola konsumsinya juga penting.
Hindari minum kopi terlalu dekat dengan waktu tidur. NIDDK menyarankan orang dengan gejala GERD untuk memberi jarak setidaknya tiga jam antara waktu makan dan berbaring atau tidur.
Selain itu, perhatikan juga porsi dan bahan tambahan dalam kopi. Kopi dengan banyak susu tinggi lemak, krimer, gula, atau sirup belum tentu lebih bersahabat dengan lambung.
Jika ingin mengetahui apakah kopi menjadi pemicu, seseorang dapat memperhatikan apakah gejala muncul setelah minum kopi dan kemudian mendiskusikannya dengan dokter atau tenaga kesehatan.
