Makanan tertentu bisa memperburuk kondisi kulit pada sebagian orang, meskipun pemicunya dapat berbeda-beda. Untuk mengetahuinya, cobalah untuk mencatat makanan yang memicu perubahan pada kulit, terutama setelah mengonsumsi produk susu, gluten atau makanan olahan.
Tingkat stres yang tinggi dan kurangnya tidur dapat membuat kulit lebih sensitif serta memicu berbagai masalah kulit. Cobalah untuk mengelola stres dengan meditasi, mindfulness atau yoga serta tidur yang cukup sekitar 7-9 jam setiap malam.
Saat menstruasi, kehamilan, atau menopause terdapat perubahan hormon yang membuat kulit lebih sensitif. Kondisi ini bisa ditandai dengan munculnya jerawat, kulit kering, atau kemerahan.
Keringat yang terperangkap di bawah permukaan kulit dapat memicu biang keringat. Kondisi ini biasanya ditandai dengan munculnya ruam merah yang terasa gatal.
