Buah dapat menjadi pilihan camilan sore hari yang praktis dan bergizi. Sepotong buah bisa menjadi camilan yang sangat nikmat dan mudah dibawa ke mana saja.
Beberapa buah yang mudah dibawa dan dikonsumsi sebagai camilan tim redaksi lain apel, pisang, jeruk, anggur, dan buah potong dalam wadah tertutup. Buah-buahan ini mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
Bahwa buah seperti apel, pisang, anggur, dan jeruk dapat menjadi camilan andalan saat lapar di sore hari. Dalam satu buah jeruk berukuran sedang, misalnya, terdapat sekitar 45-62 kalori, 0,9 gram protein, 0,2 gram lemak, serta 11-15 gram karbohidrat.
Selain itu, terdapat pula buah-buahan yang mengandung protein alami seperti alpukat. Buah-buahan tidak hanya kaya serat dan vitamin, tetapi juga mengandung protein yang bisa jadi alternatif sumber protein nabati yang sehat.
