Nasional
HALAMAN 2 DARI 3
Makan malam setelah jam 7 bikin gemuk? Ini fakta sebenarnya
Pernyataan bahwa makan malam setelah pukul 19.00 secara otomatis membuat berat badan naik cepat adalah mitos. Tubuh manusia tidak secara ajaib menghentikan proses m
Redaksi NadiKabar
✓
Redaksi NadiKabar
•
Dipublikasikan: Jumat, 2 Oktober 2026 pukul 09:43 WIB
• ⏱ 2 menit baca
Meskipun jam makan tidak secara langsung menambah jarum timbangan, ada beberapa alasan ilmiah mengapa kebiasaan makan larut malam sering kali berkorelasi dengan kenaikan berat badan:
Meskipun jam makan tidak secara langsung menambah jarum timbangan, ada beberapa alasan ilmiah mengapa kebiasaan makan larut malam sering kali berkorelasi dengan kenaikan berat badan, berikut alasannya mengutip artikel Harvard dan sumber lain:
Jika Anda harus makan di atas jam 7 malam karena jadwal kerja atau aktivitas:
Pedoman Media Siber: NadiKabar.com berkomitmen mematuhi Undang-Undang Pers Nomor 40 Tahun 1999 dan Pedoman Pemberitaan Media Siber Dewan Pers Indonesia. Apabila ada hak jawab atau koreksi, silakan hubungi redaksi melalui kanal kontak kami.
