NADIKABAR.COM — Pilihan minuman yang dikonsumsi setelah makan malam bisa mempengaruhi kesehatan ginjal, organ yang berfungsi menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah, menyeimbangkan mineral penting, serta membantu mengatur tekanan darah.
Menurut penjelasan ahli gizi yang dikutip dalam publikasi Health pada Selasa (29/9), minum air putih selepas makan malam merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan ginjal, karena air putih dapat menghidrasi tubuh tanpa memberikan tambahan zat yang dapat berdampak buruk bagi ginjal.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa hidrasi yang tepat membantu ginjal membuang limbah melalui urine.
Menurut ahli gizi terdaftar Kelly L. Burgess, hidrasi yang memadai dapat membantu menekan sekresi vasopresin, hormon yang memberi sinyal pada ginjal untuk menahan air.
"Kadar vasopresin yang terus-menerus tinggi dapat memberikan beban tambahan pada ginjal," ujar pendiri To Better Health, LLC itu kepada Health.
