Berdasarkan laporan tren olahraga GoodStats sepanjang 2023, lari menjadi aktivitas olahraga yang paling banyak dibagikan Gen Z di media sosial. Sebanyak 69% konten olahraga yang dibagikan Gen Z berkaitan dengan aktivitas lari.
Fenomena lari juga berkembang menjadi bagian dari gaya hidup. Berbagai komunitas lari bermunculan dan kegiatan lari bersama menjadi salah satu cara anak muda berolahraga sekaligus bersosialisasi.
Bersepeda tetap menjadi pilihan olahraga favorit meski tidak sepopuler lari. Aktivitas ini digemari karena bisa dilakukan secara santai, cocok untuk rekreasi, sekaligus menyehatkan jantung dan paru-paru.
Olahraga angkat beban semakin diminati Gen Z karena manfaatnya yang besar bagi peningkatan massa otot. Latihan ini juga dinilai baik untuk postur tubuh dan kesehatan metabolik.
