NADIKABAR.COM — Dokter spesialis kulit di New York Dermatology Group Carmen Castilla, MD menjelaskan perbedaan manfaat yang bisa kita dapat dari mandi pada saat pagi dan malam hari.
Castilla dalam siaran Real Simple pada Minggu (1/11) waktu setempat, menyampaikan hal itu telah menjadi perdebatan sejak lama. Tetapi kedua waktu tersebut sama-sama baik bagi kesehatan kulit.
Mengutip studi "Sleep Foundation", Castilla membeberkan sekitar 41,8 persen orang mandi pada pagi hari. Pada waktu ini semua keringat dan sel-sel kulit mati dapat terangkat dan mencegah timbulnya bau badan akibat keringat di malam hari.
Mandi di pagi hari juga dapat membantu tubuh segar lebih cepat, terutama bila menggunakan air dengan suhu yang lebih dingin.
“Mandi air dingin dapat meningkatkan kortisol, hormon stres, yang dapat memberi energi sehingga menjadi pilihan yang lebih baik di pagi hari,” kata Castilla.
