Laurencia mengatakan prediabetes dan diabetes dapat dibedakan melalui hasil pemeriksaan laboratorium, terutama Gula Darah Puasa dan HbA1c. Dalam hal ini, pemeriksaan HbA1c juga memberikan gambaran rerata kadar gula darah selama tiga bulan terakhir.
“Pada pemeriksaan gula darah puasa, kadar 100–125 mg/dL dan HbA1C sebesar 5,7—6,4 persen termasuk kategori prediabetes. Jika hasil gula darah puasa lebih dari 126 mg/dL dan HbA1c 6,5 persen atau lebih, seseorang sudah masuk kategori diabetes,” kata dia.
Pemilihan jenis dan jumlah asupan perlu dipertimbangkan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Selain mengatur makanan utama, pemilihan camilan juga menjadi bagian dari pengelolaan nutrisi. Prediabetes maupun diabetesi tetap dapat menikmati camilan dengan memperhatikan komposisinya, utamanya, kandungan serat, protein, serta gula, garam, dan lemak (GGL).
Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sedangkan protein berperan dalam menjaga massa otot dan mendukung rasa kenyang. Asupan gula, garam, dan lemak juga perlu dibatasi sesuai anjuran Kementerian Kesehatan.
Dalam rangka Hari Diabetes Sedunia yang bertema “Early Action on Diabetes”, Kalbe mengajak masyarakat mengenali prediabetes, melakukan deteksi dini, serta pengelolaan nutrisi sehari-hari.
