"Jadi sebenarnya, dengan porsi yang sesuai dan dengan kalori yang memang juga sudah kita hitung, sesuai juga nih sama kebutuhan tubuh kita," pungkas dia.
kalo ada yang bilang, Good food sama dengan good mood, Itu lebih terkait porsi gak sih? Soalnya kalo lapar biasanya gampang uring-uringan?
Iya bener. Sebenernya, Good food sama dengan good mood Ya ada benernya. Jadi kalo misalnya kamu makannya bagus, Ya itu moodnya pasti oke.
Terus selain mood kamu juga oke, Ya pasti kesehatannya juga terpantau tuh. Kayak misalnya makan, Kalo misalnya kita makan yang tinggi natrium Kan udah pasti Tensi akan naik. Gak good dong untuk tubuhnya gitu, Terus tadi kayak uring-uringan ya, Iya bener, Kalo misalnya lapar, Ya pasti uring-uringan.
Karena sebenernya tubuh kita kasih sinyal, Mau makan, Tapi kita malah, Nahan-nahan untuk gak makan. Atau malah makan cuma sedikit, Ya pasti uring-uringan. Jadi sebenernya, Dengan porsi yang sesuai dan Dengan kalori yang memang juga udah kita hitung, Sesuai juga nih sama kebutuhan yang kita Dengan tubuh yang kita.
