6. Gangguan kesehatan lain dapat menjadi penyebab
Tidak semua bau mulut berasal dari rongga mulut. Beberapa kondisi lain, seperti radang amandel, infeksi sinus, lendir yang mengalir dari hidung ke tenggorokan, dan refluks asam lambung, juga dapat berkontribusi terhadap bau napas.
Obat-obatan tertentu pun dapat memicu bau mulut secara langsung atau melalui efek samping berupa mulut kering. Meski demikian, bau mulut saja tidak cukup untuk memastikan seseorang mengalami penyakit tertentu. Penyebabnya perlu dinilai berdasarkan gejala lain dan pemeriksaan tenaga kesehatan.
Jika bau mulut terus muncul meskipun kebersihan gigi dan lidah sudah dijaga, pemeriksaan dapat membantu menentukan apakah sumber masalahnya berasal dari gigi, gusi, mulut kering, atau kondisi kesehatan lainnya.
Cara mengurangi bau mulut meski sudah sikat gigi
Untuk membantu menjaga napas tetap segar, beberapa kebiasaan berikut dapat diterapkan dalam aktivitas sehari-hari.
1. Sikat gigi dua kali sehari. Gunakan pasta gigi berfluorida dan sikat gigi selama sekitar dua menit.2. Bersihkan lidah secara perlahan. Gunakan sikat gigi atau pembersih lidah untuk mengangkat lapisan yang menumpuk.3. Bersihkan sela-sela gigi. Gunakan benang gigi atau sikat interdental setidaknya sekali sehari.4. Cukupi kebutuhan cairan. Minum air secara teratur untuk membantu menjaga kelembapan mulut.5. Periksa kesehatan gigi secara berkala. Pemeriksaan dapat membantu mendeteksi gigi berlubang, penumpukan karang gigi, dan gangguan gusi.
Kebiasaan tersebut sejalan dengan panduan perawatan bau mulut dari NHS yang menekankan kebersihan gigi, lidah, dan sela-sela gigi serta pemeriksaan gigi secara teratur.
Bau mulut yang tidak membaik setelah beberapa minggu meskipun kebersihan mulut sudah dijaga sebaiknya diperiksakan ke dokter gigi. Pemeriksaan juga diperlukan jika keluhan disertai gusi berdarah, gusi membengkak, sakit gigi, atau gigi terasa goyang.
Dengan mengetahui penyebabnya, penanganan bau mulut dapat dilakukan secara lebih tepat. Menyikat gigi tetap menjadi langkah penting, tetapi membersihkan lidah dan sela-sela gigi serta menjaga kesehatan gusi juga berperan dalam menjaga napas tetap segar.
