NADIKABAR.COM — Pertemanan bisa memberikan pengaruh positif untuk kesehatan mental dan fisik kita. Teman bukan hanya hadir di saat sedang bahagia, tetapi juga dapat menemani kita di kala kesedihan. Hal ini menyebabkan situasi sulit akan lebih mudah dihadapi saat memiliki teman.
Mayo Clinic mengatakan bahwa hubungan pertemanan yang sedikit tetapi harmonis lebih baik dibandingkan jumlah pertemanan yang banyak tapi tidak terlalu dekat. Memiliki teman dekat memberikan sejumlah manfaat, berikut adalah penjelasannya.
Kehadiran teman dapat membantu seseorang melewati masa sulitnya dengan lebih mudah. Saat kita berkeluh kesah menceritakan masalah yang kita hadapi, teman akan memberikan dukungan dengan mendengarkan, memvalidasi perasaan, dan menghibur kita.
Kebahagiaan juga bisa menular di lingkungan pertemanan. Sebuah penelitian terhadap siswa sekolah menengah menemukan bahwa siswa yang mengalami depresi dua kali lebih cepat untuk pulih saat dikelilingi oleh teman yang bahagia.
