Sebagian mahasiswa mungkin menunda pekerjaan bukan karena tidak memahami materi, melainkan karena merasa kehabisan energi untuk memulainya.
Jika berlangsung terus-menerus, kebiasaan menunda dapat membuat tugas semakin menumpuk dan menambah tekanan. Akibatnya, mahasiswa terjebak dalam siklus kelelahan, penundaan, dan rasa bersalah.
3. Menjadi sinis atau tidak peduli terhadap kuliah
Tanda berikutnya adalah perubahan sikap terhadap kegiatan akademik. Mahasiswa yang sebelumnya antusias mengikuti kelas bisa mulai merasa bahwa kuliah tidak lagi bermakna.
Mereka mungkin menjadi lebih mudah kesal ketika menerima tugas, merasa jenuh saat menghadiri perkuliahan, atau menganggap semua aktivitas akademik hanya sebagai kewajiban yang harus segera diselesaikan.
Perubahan ini tidak selalu berarti mahasiswa salah memilih jurusan. Dalam beberapa kondisi, sikap negatif tersebut dapat muncul karena tekanan yang terus menumpuk dan kebutuhan istirahat yang tidak terpenuhi.
4. Sulit berkonsentrasi dan merasa kemampuan menurun
Academic burnout juga dapat membuat mahasiswa kesulitan mempertahankan perhatian, memahami materi, atau mengingat informasi yang baru dipelajari.
Tugas yang biasanya bisa diselesaikan dalam waktu singkat mungkin terasa jauh lebih sulit. Mahasiswa juga dapat merasa hasil pekerjaannya tidak pernah cukup baik, meskipun sudah berusaha.
Perasaan tidak kompeten ini bisa memicu keraguan terhadap kemampuan diri sendiri. Jika tidak ditangani, mahasiswa berisiko semakin kehilangan kepercayaan diri dalam menjalani perkuliahan.
