NADIKABAR.COM — Buah naga cukup mudah ditemukan dan sering diolah menjadi jus, es buah, atau dinikmati secara langsung. Melansir dari WebMD, buah tropis ini tumbuh pada tanaman kaktus merambat dan memiliki rasa manis yang ringan dengan tekstur berair. Bijinya juga bisa dimakan dan memiliki rasa yang mirip kacang.
Menariknya, buah naga hadir dalam beberapa jenis dengan warna kulit dan daging yang berbeda. Ada yang berkulit merah muda dengan daging putih, kulit merah dengan daging merah, hingga kulit kuning dengan daging putih.
Selain rasanya yang menyegarkan, buah naga juga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Kandungan tersebut membuat buah naga menjadi salah satu pilihan buah yang menarik untuk dikonsumsi sehari hari. Berikut adalah manfaat buah naga menurut Healthline:
Buah naga termasuk buah yang rendah kalori tetapi mengandung berbagai nutrisi yang penting bagi tubuh. Dalam satu cangkir atau sekitar 180 gram, buah ini menyediakan serat, vitamin C, magnesium, zat besi dan sejumlah protein dan karbohidrat. Buah naga juga mengandung senyawa tumbuhan seperti polifenol, karotenoid, dan betansianin.
