Melansir dari Medical News Today, menangis dapat membantu memperbaiki mood dan meningkatkan semangat. Tubuh akan melepaskan hormon oksitosin dan endorfin yang berkaitan dengan perasaan nyaman.
Menangis yang sesenggukan ternyata akan meningkatkan rasa semangat. Kondisi tersebut akan membuat tekanan dalam hati berkurang sehingga melepaskan rasa stres dan hormon endorfin.
Melepaskan hormon oksitosin dan endorfin tidak hanya berfungsi untuk memperbaiki mood setelah menangis, tetapi juga dapat meredakan rasa sakit. Oksitosin membantu tubuh merasa tenang sementara endorfin bekerja sebagai pereda nyeri alami yang mengurangi persepsi terhadap rasa sakit fisik maupun emosional.
Kedua hormon tersebut mendorong tubuh untuk meluapkan rasa sakit yang selama ini mengganjal di hati sehingga tubuh lebih rileks dan tenang dalam menghadapi permasalahan.
Menangis merupakan komunikasi nonverbal yang menunjukkan bahwa seseorang sedang dalam situasi sulit. Seseorang yang menangis di depan orang terdekat akan membuka kesempatan bagi mereka untuk memberikan dukungan. Kepedulian dari mereka akan membuat seseorang merasa diperhatikan.
