Saat sedang banyak pikiran, mendengarkan lagu dapat mengalihkan perhatian dari kekhawatiran atau hal-hal yang membuat stres. Pikiran pun bisa terasa lebih tenang.
Penelitian dari Queen Mary University of London menemukan bahwa musik yang diperdengarkan selama dan setelah tindakan medis dapat membuat pasien lebih tenang serta membantu mengurangi rasa sakit dan kecemasan.
3. Sering dipilih saat sedang stres
Di tahun 2020, sejumlah penelitian juga menemukan bahwa 57 persen warga Amerika Serikat memilih mendengarkan musik ketika menghadapi situasi yang membuat stres. Hal ini menunjukkan bahwa musik cukup banyak digunakan sebagai cara untuk melepas tekanan.
