NADIKABAR.COM — Berlibur bersama orang tua atau anggota keluarga lanjut usia (lansia) dapat menjadi kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama sekaligus menikmati suasana baru. Namun, perjalanan perlu direncanakan dengan lebih cermat agar aktivitas wisata tidak terlalu melelahkan dan kebutuhan kesehatan tetap terpenuhi.
Usia lanjut bukan berarti seseorang tidak dapat bepergian. Hal yang perlu diperhatikan adalah kondisi kesehatan, kemampuan berjalan, kebutuhan obat-obatan, serta fasilitas yang tersedia di destinasi. Dengan persiapan yang tepat, perjalanan bersama lansia dapat berlangsung lebih aman dan nyaman.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyarankan wisatawan lansia berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum bepergian, terutama jika memiliki penyakit kronis atau membutuhkan obat rutin. Untuk perjalanan yang memerlukan persiapan kesehatan khusus, konsultasi idealnya dilakukan beberapa minggu sebelum keberangkatan.
Berikut sejumlah tips berwisata dengan lansia yang dapat diterapkan keluarga agar perjalanan tetap menyenangkan tanpa mengabaikan kesehatan dan kenyamanan.
1. Periksa kondisi kesehatan sebelum berangkat
Sebelum menentukan tujuan wisata, pastikan kondisi kesehatan lansia cukup stabil untuk menjalani perjalanan. Hal ini penting terutama bagi orang tua yang memiliki riwayat penyakit jantung, diabetes, hipertensi, gangguan pernapasan, atau masalah mobilitas.
Jika lansia memiliki penyakit kronis atau membutuhkan perawatan rutin, konsultasikan rencana perjalanan dengan dokter. Sampaikan durasi perjalanan, moda transportasi, tujuan wisata, serta aktivitas yang akan dilakukan agar dokter dapat memberikan saran sesuai kondisi pasien.
Persiapan kesehatan idealnya dilakukan beberapa minggu sebelum keberangkatan. CDC merekomendasikan konsultasi kesehatan sekitar empat hingga enam minggu sebelum perjalanan bagi wisatawan lansia yang memerlukan penilaian kesehatan khusus.
2. Pilih destinasi yang ramah lansia
Pemilihan destinasi menjadi salah satu faktor penting agar lansia tidak terlalu kelelahan selama berwisata. Sebaiknya, pilih tempat yang memiliki akses jalan relatif mudah, area istirahat memadai, toilet yang mudah dijangkau, serta fasilitas kesehatan yang tidak terlalu jauh.
Jika orang tua kesulitan berjalan, hindari destinasi yang mengharuskan pengunjung menaiki banyak anak tangga, melewati jalur terjal, atau berjalan jauh tanpa tempat beristirahat.
Sebelum memesan tiket atau penginapan, cari tahu apakah lokasi menyediakan jalur landai, lift, kursi roda, atau layanan bantuan khusus. Jangan hanya mengandalkan foto promosi karena kondisi akses di lapangan bisa berbeda.
Wisata alam tetap dapat menjadi pilihan, tetapi sesuaikan aktivitas dengan kemampuan lansia. Berjalan santai di taman atau menikmati pemandangan dari area yang mudah dijangkau dapat menjadi alternatif dibandingkan kegiatan fisik yang berat.
3. Susun jadwal perjalanan yang tidak terlalu padat
Berwisata bersama lansia sebaiknya tidak berorientasi pada banyaknya tempat yang dikunjungi. Jadwal yang terlalu padat dapat membuat tubuh kelelahan, terutama jika perjalanan melibatkan perpindahan lokasi, antrean panjang, atau waktu duduk yang lama.
Pilih beberapa destinasi utama dalam sehari dan berikan waktu istirahat di antara kegiatan. Jika perjalanan berlangsung selama beberapa hari, susun agenda yang lebih ringan pada hari pertama agar lansia dapat beradaptasi dengan perjalanan.
