NADIKABAR.COM — Osteoporosis selama ini identik dengan penyakit tulang yang dialami orang lanjut usia. Padahal, kondisi yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah ini juga dapat terjadi pada usia muda. Bahkan, seseorang bisa mengalami penurunan kepadatan tulang tanpa menyadari gejalanya karena osteoporosis sering berkembang secara perlahan.
Osteoporosis dini menjadi kondisi yang perlu diperhatikan, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko tertentu, seperti kekurangan nutrisi, gangguan hormon, kurang melakukan aktivitas fisik, hingga penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang.
Lantas, apa sebenarnya osteoporosis dini dan siapa saja yang berisiko mengalaminya?
Osteoporosis dini merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi pengeroposan tulang yang terjadi pada usia lebih muda dibandingkan usia yang umumnya mengalami osteoporosis.
Secara medis, osteoporosis ditandai dengan berkurangnya kepadatan dan kualitas jaringan tulang sehingga struktur tulang menjadi lebih lemah. Akibatnya, tulang lebih mudah mengalami patah, bahkan akibat benturan ringan atau aktivitas sehari-hari.
Pada umumnya, kepadatan tulang mencapai tingkat tertinggi pada usia dewasa muda, sekitar usia 20 hingga 30 tahun. Setelah melewati masa tersebut, proses pembentukan tulang secara alami mulai melambat dan kepadatan tulang dapat berkurang seiring bertambahnya usia.
Namun, proses pengeroposan tulang bisa berlangsung lebih cepat apabila seseorang memiliki faktor risiko tertentu. Kondisi tersebut dapat menyebabkan seseorang mengalami kepadatan tulang rendah atau osteoporosis sebelum memasuki usia lanjut.
Perlu diketahui, kepadatan tulang rendah atau osteopenia tidak sama dengan osteoporosis. Osteopenia merupakan kondisi ketika kepadatan mineral tulang berada di bawah tingkat normal, tetapi belum memenuhi kriteria osteoporosis.
Siapa yang berisiko mengalami osteoporosis dini?
Osteoporosis tidak hanya berkaitan dengan pertambahan usia. Ada sejumlah kondisi dan kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami pengeroposan tulang lebih awal.
Berikut beberapa kelompok yang perlu memperhatikan kesehatan tulangnya.
1. Perempuan dengan gangguan hormon atau menopause dini
Perempuan memiliki risiko osteoporosis lebih tinggi karena hormon estrogen berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang. Penurunan kadar estrogen dapat mempercepat proses pengeroposan tulang.
Risiko tersebut juga dapat meningkat pada perempuan yang mengalami menopause dini, terutama sebelum usia 45 tahun, atau memiliki gangguan menstruasi berkepanjangan yang berkaitan dengan rendahnya kadar estrogen.
2. Orang dengan riwayat osteoporosis dalam keluarga
Faktor keturunan turut memengaruhi kepadatan dan kekuatan tulang seseorang. Mereka yang memiliki orang tua dengan riwayat osteoporosis atau pernah mengalami patah tulang panggul perlu lebih memperhatikan kesehatan tulangnya.
Meski demikian, riwayat keluarga bukan berarti seseorang pasti mengalami osteoporosis. Faktor gaya hidup dan kondisi kesehatan juga berperan dalam menentukan risikonya.
3. Orang yang kekurangan kalsium dan vitamin D
Kalsium merupakan mineral penting untuk membangun dan mempertahankan kekuatan tulang. Sementara itu, vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan.
Jika kebutuhan kedua nutrisi tersebut tidak terpenuhi dalam jangka panjang, proses pembentukan dan pemeliharaan tulang dapat terganggu. Kondisi ini perlu diperhatikan terutama pada orang yang memiliki pola makan tidak seimbang atau mengalami gangguan penyerapan nutrisi.
