Vitamin D termasuk vitamin yang larut dalam lemak. Jadi, suplemen vitamin D baiknya dikonsumsi bersama makanan yang mengandung lemak sehat seperti telur, alpukat, atau ikan salmon.

Selain itu, penggunaan suplemen vitamin D lebih baik dikonsultasikan dengan tenaga kesehatan. Hindari konsumsi suplemen vitamin D dalam dosis tinggi tanpa rekomendasi tenaga kesehatan.

Penerjemah: Farika Nur Khotimah