NADIKABAR.COM — Meminum air hangat yang dicampur perasan lemon pada pagi hari menjadi kebiasaan yang dilakukan sebagian orang. Minuman tersebut dianggap sebagai salah satu cara sederhana untuk memulai pola hidup yang lebih sehat.
Namun, air lemon belakangan juga dikaitkan dengan manfaat lain yang lebih spesifik, yakni disebut-sebut mampu membantu menghilangkan lemak di bagian perut.
Klaim tersebut terdengar menarik, terutama bagi orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Pasalnya, lemak di area perut sering kali menjadi salah satu bagian tubuh yang cukup sulit dikurangi. Lalu, apakah rutin minum air lemon benar-benar bisa membantu mengatasi lemak perut?
Ahli Endokrinologi dan Diabetologi dari Aster Whitefield Hospitals, India, Dr Narendra BS, mengatakan anggapan tersebut tidak tepat. Menurutnya, air lemon tidak mempunyai kemampuan khusus untuk membakar lemak secara langsung.
"Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan bahwa air lemon membantu membakar lemak perut atau memetabolisme timbunan lemak di area perut secara spesifik. Air lemon sama sekali tidak memiliki sifat pembakar lemak," tegas Dr Narendra, dikutip dari Times of India.
Ia menjelaskan bahwa tubuh manusia tidak dapat menentukan bagian tertentu yang akan dibakar lemaknya hanya karena mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Proses pengurangan lemak di perut tetap berkaitan dengan berkurangnya lemak tubuh secara keseluruhan.
Karena itu, upaya mengurangi lemak tubuh perlu dilakukan melalui kombinasi pola makan yang tepat, aktivitas fisik, serta kebiasaan hidup sehat lainnya.
