NADIKABAR.COM — Banyak orang menghindari makan nasi malam hari untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena nasi mengandung karbohidrat tinggi. Namun, apakah fakta tersebut valid?
Banyak orang berusaha menurunkan berat badan dengan diet ketat. Ada yang mengurangi konsumsi nasi, mengatur asupan kalori, hingga diet ekstrem.
Nasi sebagai sumber karbohidrat banyak dihindari oleh pelaku diet. Sebab asupan karbohidrat yang tinggi disebut dapat menambah kalori pada tubuh.
Banyak orang juga beranggapan hal tersebut lebih buruk jika dilakukan pada malam hari. Karena dianggap akan membuat berat badan tak kunjung turun.
